Mevsim Meyveleri ve Faydaları: İncir
Kolestrolünüzü Dengeler
Kolestrol seviyenizi kontrol altına almanızı incir tüketimi ile sağlayabilirsiniz. Omega 3, Omega 6 yağ asitleri ve sitostanolün incirde bulunmaktadır. İncir içerisinde bulunan bu bileşenler kolestrolü düşürmeye yardımcıdır. Aynı şekilde kan damarlarınızın esnek ve sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Kolestrolünüzü dengede tutmanıza yardımcı olmaktadır.
