back to top

Beslenme

Hamilelikte Probiyotik Alımının Yararları ve Doğru Kullanım Rehberi

Bakteri denildiği zaman çoğu kişinin aklına mikrop bulaştıran, küçük ama zararları büyük canlılar gelir. Ancak, bu düşünce yalnızca bazı bakteriler için geçerlidir. Tüm bakteriler...

Bebek Kilosunu Artıran Besinler: Anne Karnındaki Gelişimi Destekleyin

Anne karnındaki bebeğin kilosu pek çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bu faktörlerden en önemlisi genetik özelliklerdir. Bununla birlikte beslenmenin, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlıklı...

Hamilelikte Tatlı Yenirken Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Sağlıklı Alternatifler

Hamilelik döneminde tatlı, pasta ve dondurma gibi şekerli gıdalara karşı duyulan aşerme, hormonal değişiklikler ve vücut ihtiyaçları nedeniyle oldukça yaygındır. Anne adayları, bu tür...

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Tüm hayatımızda olduğu gibi hamilelik döneminde de sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Dünyaya yeni bir insan getirmek hamilelik dönemini diğer bütün dönemlerden daha önemli bir hale...

Hamilelikte Aşerme ve Sağlıklı Seçimler

Hamilelik, kadınların yaşamında duygusal, fiziksel ve psikolojik birçok değişimin meydana geldiği özel bir dönemdir. Bu dönemde, hormonlardaki değişiklikler nedeniyle pek çok kadının daha önce...

Doğum Sürecinde Hurmanın Etkisi: Gerçek mi, Mit mi?

Hamilelik ve doğum süreci, kadın vücudunun en hassas dönemlerinden biridir. Anneler, bu süreci daha rahat ve sağlıklı geçirmek için doğal ve besleyici gıdalara yönelmektedir....