Dünya Kanser Günü: Farkındalık ve Umut
Her yıl 4 Şubat, kanser konusunda farkındalık yaratmak, erken teşhisin önemini vurgulamak ve kanser hastalarını desteklemek amacıyla “Dünya Kanser Günü” olarak anılır. Bugün, sadece bir hastalık hakkında bilinç oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda kanserle mücadelede toplumun her kesiminin rol oynayabileceğini de hatırlatır.
Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Kanserden Korunma
Kanserin ortaya çıkma riskini azaltmak için bireysel olarak alınabilecek önlemler vardır. Bunlar arasında sigara ve alkol kullanımının bırakılması, düzenli egzersiz yapılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi ve stresten uzak durulması yer alır. Özellikle sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet, yeterli su tüketimi ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı koruyucu etki gösterebilir. Ayrıca, HPV ve Hepatit B gibi virüslerin yol açtığı kanserlere karşı aşılanma da önemlidir.
Kanserle Yaşamak ve Dayanışma
Kanser hastaları ve aileleri için psikolojik ve sosyal destek de en az tıbbi tedavi kadar önemlidir. Bu süreçte, hastaların moralini yüksek tutmak, yanlarında olmak ve onlara destek vermek büyük bir fark yaratabilir. Psikolojik destek grupları, terapi seansları ve hasta destek organizasyonları, kanser hastalarının iyileşme sürecine olumlu katkılar sağlayabilir.
Toplumsal Dayanışma ve Sorumluluk
Dünya Kanser Günü, bireylerden devletlere, sivil toplum kuruluşlarından sağlık profesyonellerine kadar herkesi harekete geçmeye davet eder. Kanserle mücadelede bilinçlendirme kampanyalarına katılmak, erken teşhis için taramalara gitmek ve hasta destek organizasyonlarına katkıda bulunmak herkesin üstlenebileceği sorumluluklardır.
Kanserle Mücadelede Erken Teşhisin Önemi
Kanser, erken teşhis edildiğinde tedavi başarı oranı yüksek olan bir hastalıktır. Bu nedenle, düzenli taramalar ve kontroller büyük önem taşır. Meme kanseri, rahim ağzı kanseri ve kalın bağırsak kanseri gibi türlerde erken tanı, yaşam kurtarıcı olabilir. Ayrıca, erken teşhis için tıbbi teknolojilerin gelişmesiyle birlikte MR, ultrason ve kan testleri gibi yöntemler de büyük önem kazanmıştır.
Kansere yakalanan kişiler için sürecin hem maddi hem de manevi yükü oldukça yüksek. Bu sebeple riski minimize etmek için düzenli kontrol yaptırmakta fayda var.
Garanti BBVA Emeklilik’teki Kritik Kadın Hastalıkları Sigortası da tam olarak size böyle bir imkan sağlıyor. Erken teşhis için düzenli kontrollerinizde size destek sağlayacak anlaşmalı hastanelerde yılda bir kez ücretsiz mamografi hakkı sunuyor.
Buna ek olarak risk gerçekleştiği durumlarda finansal güvence için 100k teminat sağlıyor.
Üstelik ücretsiz diş bakım paketi de var.
İncelemek ve daha detaylı bilgi sahibi olmak için GÖRSELE TIKLAYINIZ.
Reklam
Meme Kanseri İçin Elle Muayene Nasıl Yapılır?
- Muayeneye ayna karşısında başlayın. Ellerinizi belinize koyarak önce memelerin simetrik olup olmadığını kontrol edin. Memelerde görünür bir kitle araştırıp, meme derisinde herhangi bir çöküntü veya renk değişikliği olup olmadığına bakın. Ellerinizi yukarı kaldırarak aynı incelemeleri tekrarlayın.
- Muayeneye önce sağ memeden başlayın. Sağ elinizi meme başının arkasına yerleştirin. Muayeneyi, sol elinizin iki-üç parmak ucuyla gerçekleştirin. Muayene sırasında rahat olmaya özen gösterin. Bu kontrolleri hayatınızın rutinine taşıyın.
- Meme başı çevresinden başlayarak, meme dokusuna hafifçe bastırarak saat yönünde halkasal hareketler yaparak, herhangi bir duyarlılık veya kitle olup olmadığını kontrol edin.
- Tüm memeyi muayene ettikten sonra koltuk altına bakın. Sol meme ve koltuk altını da benzer şekilde değerlendirin. Koltuk altınızı da detaylı olarak aynada inceleyin.
Bu önemli gün vesilesiyle, kanserle mücadelede emeği geçen herkese teşekkür eder, hastalara ve ailelerine umut dolu yarınlar dileriz…
Unutmayalım ki, birlikte daha güçlüyüz!
